2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 79.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
585 kcal
|
지방: 34.15g | 단백질: 49.93g | 탄수화물: 20.17g.
아침 식사: Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Seara Peito de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Danubio Creme de Ricota , Chá (Infusão), Ovo. 점심 식사: Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|