2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
4970 kcal
|
지방: 196.80g | 단백질: 218.13g | 탄수화물: 577.94g.
아침 식사: Ritter Geléia de Morango, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Integral. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Torta de Limão, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Hemmer Ketchup Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer, Fanta Guaraná. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Ketchup Tradicional, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer, Torta de Limão. 간식/기타: Maçãs Gala, Café com Açúcar. 더보기
|
|
2376 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, Dormir - 7 시간 30 분, Google Fit - 14 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|