2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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2767 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 177.18g | 탄수화물: 354.92g.
아침 식사: Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Milbona Leche Semidesnatada, Aguacate, Crownfield Choco Hoops, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Banana, Lidl Tortitas de Arroz , HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Hacendado Cereal Mix 0%, Freshona Judías Verdes, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Lidl Frutos Rojos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra, Sopa de Verduras. 저녁 식사: Banana, Artiach Dinosaurus, HSN Sports Evowhey Turrón , Manzana, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Aguacate, Freshona Pepinillos Picantes, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Milbona Leche Semidesnatada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, RealValle Jamón Cocido Extra, Huevo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Piña, Edulis Ensalada Gourmet. 간식/기타: Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, HSN Sports Evowhey Turrón , Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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