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acabo de pasar la barrera del 75, desde que tenía 18 años que no veía un 74, así que muy feliz!
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1590 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 172.29g.
아침 식사: Granier Coca de Panadero, Naranjas. 점심 식사: Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa, Hacendado Mejillones en Escabeche, Santa Ana Patatas Fritas, Aceitunas Verdes Rellenas, Carretilla Ensalada de Quinoa . 저녁 식사: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Wasa Pan, Huevo. 간식/기타: Brazo Gitano. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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