2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
1305 kcal
|
지방: 56.75g | 단백질: 103.45g | 탄수화물: 88.37g.
아침 식사: Черника, Малина, Moravia Творог, Активиа Йогурт 1,5%, Вода, Яйцо, Emco Блины. 점심 식사: Pilos Сыр, Tastino Хлеб, Свое Гречневый Суп. 저녁 식사: Olma Йогурт. 간식/기타: Lovilio Сыр, Руккола, Alpen Fest Style Бекон, Tastino Хлеб. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|