2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1810 kcal
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지방: 93.00g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 181.27g.
아침 식사: Grandessa Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Vollkornbrot, Zucker, Grapefruit, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemüsebrühe, Palatschinken. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffelbrot, Mönchshof Radler , Netto Joghurtdressing, Hühnchen, Avocado, Freshona Pfefferoni Scharf, Kühne Maiskölbchen, Champignons, Aldi Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Subway Chocolate Chip Cookie. 더보기
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2156 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 서있기 - 45 분, 진공 청소기 - 20 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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