2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1084 kcal
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지방: 44.02g | 단백질: 31.22g | 탄수화물: 145.53g.
아침 식사: Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Caffè (Espresso), Esselunga Banana, Yomo Miele, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Burro, Parmigiano (in Pezzi), Caffè (Espresso), Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Caffè (Espresso), Arance, Vitalibre Biscotti Cereali e Frutta. 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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