2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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2594 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 139.37g | 탄수화물: 364.25g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Burro di Arachidi , Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. 점심 식사: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Moro Sgombro al Naturale , Bruzzone e Ferrari Pesto di Pra, Broccoli, Gnocchi di Patate, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Carne di Tacchino, Riso Basmati, Carote. 간식/기타: Fiorentini Choco Mais, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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michele.pensato1978님의 체중기록
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