2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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3581 kcal
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지방: 190.67g | 단백질: 161.77g | 탄수화물: 322.01g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, AH Advocado. 점심 식사: AH Bagel Sesam, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Gerookte Zalm. 저녁 식사: Go Tan Coconut Milk, AH Tempeh, AH Basic Green Beans, Bean Sprouts, AH Boerenkool, AH Winterpeen, AH Biologische Tofu, Peanuts , Winter Squash , Cabbage , Tomatoes, White Rice. 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate, AH Biologische Waldkorn Crackers , AH Stevige Crackers Spelt, AH Oude Kaas Salade, AH Brie de France, AH Ananas Roomkaas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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