2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
2116 kcal
|
지방: 66.51g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 231.18g.
아침 식사: Гречка Отварная, Царь Штрудель с Малиной, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 점심 식사: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Смак Хлеб с Семечками Подовый, Яблоко Голден, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Макфа Пшеничная Мука. 저녁 식사: Якитория Нисуаз, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Яблочный Сидр, Сухой Жареный Соленый Арахис. 간식/기타: Апероль Шприц, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Гематоген, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Кальмар Сушеный, Простой Йогурт. 더보기
|
|
1821 kcal
|
운동:
Дорожка - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|