2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
1428 kcal
|
지방: 47.21g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Прот вафли. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Грудка Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. 간식/기타: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Fit Parad Горячий Шоколад. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|