2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1267 kcal
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지방: 60.25g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 67.97g.
아침 식사: Яичница, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: АТБ Яблоко Голден, Яготинский Йогурт Греческий . 더보기
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주 76.3 kg 감소하기
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