|
2,1 кг за неделю, довольно много, учитывая что я совсем не голодала ела ии6огда даже много, я конечно понимаю, что в основном это вода, но все равно, что ж продолжаем)))
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
1260 kcal
|
지방: 58.31g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 133.41g.
점심 식사: Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Мёд, Морковь. 저녁 식사: Чеснок, Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Молоко, Морковь, Морковь, Морковь. 더보기
|
|
352 kcal
|
운동:
упражнение велосипед - 2 분, стульчик у стены - 1 분, Планка - 1 분, Padel 테니스 - 9 분, 요가 - 22 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|