2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
1615 kcal
|
지방: 63.81g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 161.95g.
아침 식사: Невский Кондитер Конфеты Форт, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Булочка Сметанник. 점심 식사: Творожная Запеканка с Манкой. 저녁 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Брюссельская Капуста. 간식/기타: Мандарины, Топ Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|