2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1379 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 165.61g.
아침 식사: Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Krave Milk Chocolate. 점심 식사: Urban Fruit Strawberry, Monster Energy Ultra, Taste Original Mini Chicken Satay, Tesco Chicken & Chorizo Sandwich. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Schneider Brot German Rye Bread, Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon. 간식/기타: Satsuma, Tesco Sugar Waffles, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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