2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1565 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 103.75g | 탄수화물: 176.22g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Ristora Idrolitina, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Chocolate Chips. 점심 식사: Parmigiano Reggiano (Caseificio Nuova Martiniana), Rucola , Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Aia Hamburger di Tacchino. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Mela, Clementine. 더보기
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1250 kcal
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운동:
No Jumping Total Body - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2021년 02월 20일 작성이: Alf4p4rf
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Grazie, buongiorno e buona domenica anche a te!!! 🌻🌷☀️😍🥰
2021년 02월 20일 작성이: LizBennet93
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