2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1438 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 191.13g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Банан, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. 점심 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Лента Венигрет, Гречка Отварная. 간식/기타: Красное Яблоко, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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