2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
1772 kcal
|
지방: 87.70g | 단백질: 119.09g | 탄수화물: 96.89g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Карат Сыр Творожный Violette, Дикий Атлантический Лосось. 점심 식사: Орехи Кешью, Золотой Резерв Коньяк, Дикий Атлантический Лосось, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Край Каравай Батончик на Квасе. 저녁 식사: Русское Море Кета Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 간식/기타: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мак, Яйцо, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|