|
Шея 31,5
Талия 64
Живот 72,2
Бёдра 93
|
56 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
1147 kcal
|
지방: 58.95g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 79.00g.
아침 식사: Грецкие Орехи, ИП Цой Лаваш Фитнес , Родина Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Мандарины, Лук, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Финик, Чай, Авокадо. 점심 식사: Кедровые Орехи , Сыр Фета, Руккола, Свекла Вареная, Овощи Гриль, Конина Запечённая . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|