2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1458 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 129.39g | 탄수화물: 43.93g.
아침 식사: Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras, Carne de Vaca Assada, Beterrabas, Seara Filezinho de Peito de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Tomates. 간식/기타: Vigor Polenguinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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