2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1197 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 175.62g.
아침 식사: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Requeijão, DIA Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Banana, Laranjas. 저녁 식사: Urbano Macarrão de Arroz, Rúcula, Couve Refogada. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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