2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1570 kcal
|
지방: 99.41g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Rührei, Kaffee, Avocados, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: DM Bio Mandel Drink, Kaffee, Mangos, Mehrkorn-Haferflocken. 저녁 식사: Deluxe Salami mit Pistazien , Börner Eisenacher Original Göttinger Stracke, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Milbona Tilsiter. 간식/기타: After Eight Mint Chocolate Thins. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|