mjmaxson님의 저널, 2013년 11월 14일

2013년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

110 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 14일:

2343 kcal

지방: 92.46g | 단백질: 133.56g | 탄수화물: 251.62g. 아침 식사: Bagel, Welch's Squeezable Concord Grape Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza, Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Tesco Swiss Style Muesli. 저녁 식사: Chilli Con Carne. 더보기

2795 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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