2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1678 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 227.33g.
아침 식사: Torta di Riso, Balocco Zuppole, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Salsiccia di Maiale, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Pane Comune, Vivi Verde Coop Zuppa Rustica Biologica. 저녁 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato. 더보기
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2191 kcal
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운동:
앉아있기 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 운전 - 1 시간 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 23 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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