2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1411 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 111.28g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Perdigão Bacon Defumado, Manteiga da Terra Manteiga de Garrafa, Café, Requeijão Caseiro, Ovo, Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Perdigão Presunto. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela (40G), Fast Burger Hambúrguer de Carne Bovina e Aves, Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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