2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1080 kcal
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지방: 22.54g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 139.25g.
아침 식사: Vondelmolen Peperkoek, Bruine Boterham, Alpro Soya Mild & Creamy. 점심 식사: Boni Rauwkostmix, Tomaten, AH Americain Nature. 저녁 식사: AH Americain Nature , Pistolet. 간식/기타: Appel, Alpro Soya Mild & Creamy, AH Rijstwafel Pure Chocolade, Carrefour Discount Rijstwafel. 더보기
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1891 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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