2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1499 kcal
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지방: 92.71g | 단백질: 128.79g | 탄수화물: 32.72g.
아침 식사: Sports Research Collagen Peptides, Coffee, American Cheese, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg. 점심 식사: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rib Crib Chopped Brisket. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, The Counter Grilled Onions , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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