|
Bem que falam, a constância e paciência é o que fazem os resultados virem! Estou feliz 😃
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1018 kcal
|
지방: 37.84g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 104.07g.
아침 식사: Lider Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Marilan Bolacha Maizena. 점심 식사: Clight Suco em Pó , Coamo Óleo de Soja Refinado, Castelo Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole Cozido, Alface, Tomates, Piracanjuba Creme de Leite. 더보기
|
|
2514 kcal
|
운동:
산악 자전거 (MTB) - 12 분, Apple Health - 23 시간 48 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Também estou aprendendo a ter paciência e constância e vendo as coisas mudarem por aqui. Parabéns !!!!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|