2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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2207 kcal
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지방: 75.47g | 단백질: 200.06g | 탄수화물: 176.33g.
아침 식사: Banana, Valsoia Yosoi Mirtillo. 점심 식사: Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Salmone Affumicato, Uovo Sodo, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Salame, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Conad Riso Basmati, Salmone Affumicato, Pane Integrale. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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