2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1172 kcal
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지방: 69.17g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 60.03g.
아침 식사: Lipton Ice Tea Limão Zero. 점심 식사: Tomates Cereja, Alface Americana, Friboi Coração de Alcatra, Arroz à Grega. 저녁 식사: Queijo Provolone, Qualitá Tomate Cereja, Ovo Mexido, Pão Integral. 간식/기타: Seara Mortadela Defumada, Lacta Amaro, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Faixa Azul Queijo Parmesao, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 더보기
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1806 kcal
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운동:
Body Combat - 17 분, 이소라 - 12 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 1 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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