2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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2050 kcal
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지방: 72.03g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 251.61g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: 豚ひき肉, 大根, ご飯, ブロッコリ, ウインナー, AJINOMOTO アンパンマンポテト. 간식/기타: 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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