2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1170 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 51.45g.
저녁 식사: Woolworths Cocktail Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Beef Meatballs, Woolworths Four Leaf Salad, Cucumber (Peeled), Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers. 더보기
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2143 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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