2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1459 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 116.98g | 탄수화물: 141.58g.
아침 식사: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Aurora Poulet, Morangos, Uvas, Tirolez Mussarela Light, Relva Verde Psyllium, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 점심 식사: Araçá, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Lingen Chocolate 90% Cacau, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. 간식/기타: Yoki Milho para Pipoca, Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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