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Oops.
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80.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1888 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 206.11g.
점심 식사: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad. 저녁 식사: Cauliflower Cheese, KOO Black Beans in Flavoured Brine, Fry's Braai Style Sausages, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce. 간식/기타: Doritos Cheese Supreme, Coffee, Bananas, Cadbury Dipped Flake, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Cadbury Twirl, Energade Sports Drink, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2326 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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