2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1510 kcal
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지방: 80.95g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Milch 1,5% Fett, Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, GutBio Frischkäse Wiesenkräuter. 점심 식사: Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Leberkäse, Kartoffeln. 저녁 식사: Wiesbauer Schinkenspeck, Kerrygold Cheddar, REWE Rahmblumenkohl, Olivenöl, Kartoffeln. 간식/기타: Rapp Limette. 더보기
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2041 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 17 분, 휴식 - 11 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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