2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1320 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 99.45g | 탄수화물: 101.84g.
아침 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Икра Икра Кеты, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Форель Слабосоленая, Творожный Домашний Сыр (Кефир 2.5 %) , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп с Лососем, Окей Банан, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Оливковое Масло, Лента Сыр Реджанито, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Лента Мидии Мясо Замороженное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|