2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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2480 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 188.24g | 탄수화물: 273.26g.
아침 식사: Conad Pane Soffice con Farina Integrale , Hero Marmellata Light Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 점심 식사: Pane Comune, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). 간식/기타: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Nocciola. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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