2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1246 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 160.11g.
아침 식사: Nocciole, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Alpro Latte Mandorla, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Aringhe Marinate e Speziate, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Pomodori, Campo Largo Orzo & Legumi. 간식/기타: Noci, Arance. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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