2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1448 kcal
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지방: 59.98g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Яшкино Круасан, Мёд, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Кальмары в Сметане, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Салат из Свеклы с Майонезом, Кукурузная Каша, Голубец. 간식/기타: Paul Круассан Классический. 더보기
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135 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 수영 (느리게) - 15 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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