2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1276 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 43.23g | 탄수화물: 185.19g.
아침 식사: Maple Joe Sirop d'érable, Lidl Flocons d’avoine Complets, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Envia Fromage Blanc 2,9%, Fraises. 점심 식사: Emmental, Vita D'or Beurre Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Bon et Veg Burger aux Légumes. 저녁 식사: Oreo Oreo White Choc, Fraises, Bananes. 간식/기타: Crousti Vol Nuggets de Poulet, Crownfield Céréales Fourrées au Lait. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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