2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1211 kcal
|
지방: 49.13g | 단백질: 37.59g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Senseo Dark Roast, Suiker, Alpro Oat Unsweetened, AH Cornflakes. 점심 식사: Gemengde Sla, AH Hummus Gegrilde Groenten, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 저녁 식사: Calvé Mayonaise Original, AH Geschrapte Worteltjes, AH Verse Franse Friet, Beyond Meat Beyond Burger, AH Bakkers Bollen Spelt. 간식/기타: McDonald's Donut. 더보기
|
|
84 kcal
|
운동:
요가 - 23 분, Apple Health - 23 시간 37 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|