2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1243 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 140.81g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Terong Balado, Tahu Goreng. 점심 식사: Sania Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Garam Himalaya Himalaya Salt, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kubis, Kecambah, Terung. 저녁 식사: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok, Pisang, Alpukat. 간식/기타: Roma Biskuit Kelapa, Aice Jeruk, Teh Tawar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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