2013년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 13일:
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1548 kcal
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지방: 89.09g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 90.32g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Celery, Mayonnaise, Lettuce, Egg. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Earth Balance Natural Buttery Spread, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Snak Club Raw Almonds, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Bananas. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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