2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1706 kcal
|
지방: 67.30g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 123.34g.
아침 식사: Kaffe, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Mandler, Rema 1000 Frosne Blåbær, Crispy Food Fiber Kost, Urtete. 점심 식사: Arla Hytteost, Agurk (med Skræl), Fiskemandens Marinerede Sild, Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Schulstad Sol over Gudhjem Signaturbrød, Salatmesteren Hønsesalat. 저녁 식사: Rød Bordvin, Gulerødder, Rødbede, Bähncke Bearnaise Sauce, Rema 1000 Pommes Frites, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt). 간식/기타: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Kaffe. 더보기
|
안정된 체중
|