2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1557 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 142.63g.
아침 식사: Treets Creamy Peanut Butter, Aldi Leberwurst Fein, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Banana. 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, K-Classic Sonnenblumenkerne, K-Classic Butterkäse, Tomatoes, Pema Leinsamen Brot. 저녁 식사: DM Bio Sesam Ungeschält, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Leimer Semmelbrösel, K-Classic Sonnenblumenkerne , K-Classic Butterkäse, Extra Virgin Olive Oil, Lidl Eisbergsalat, Tomatoes, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 간식/기타: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, K-Classic Sonnenblumenkerne, Watermelon. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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