2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1462 kcal
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지방: 25.81g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 208.04g.
점심 식사: Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Weißer Reis (Gekocht), Möhren, Sellerie, Pastinaken, Lauch, Zwiebeln, Hähnchenbrust, Endiviensalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Bamboo Garden Teriyaki Sauce. 저녁 식사: Kirschtomaten, Kraft Miracel Whip, Kemper Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Knäckebrot, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), TiP Süßstoff Tabletten, DM Flohsamenschalen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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