2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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647 kcal
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지방: 21.65g | 단백질: 23.58g | 탄수화물: 85.01g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Hackfleischsoße, Buerger Gemüse Maultaschen. 저녁 식사: Rügener Bade Junge der Leichte, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Aldi Bio Sellerie-Salat, Freshona Rote Bete in Scheiben, Aldi Karottensalat . 간식/기타: Golden Delicious Äpfel, Alpro Soya Kirschjoghurt, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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3076 kcal
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운동:
훌라후프 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Danke euch ihr lieben,es ist so schön hier zu sein,ihr mutigt jeden auf ,wenn es mal nicht so läuft wie gewünscht. 😘😘😘
2021년 02월 19일 작성이: romymund931
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