2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1091 kcal
|
지방: 46.56g | 단백질: 20.29g | 탄수화물: 165.57g.
아침 식사: Seeberger Pekannusskerne, Leinsamen, Basic Weizenkleie , Birnen, Äpfel, Banane. 점심 식사: Orangen. 저녁 식사: Paranüsse, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Honig, K-Classic Sonnenblumenöl, Mandelmilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Ener Bio Dinkelmehl, Banane, Aquafaba. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|