2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1928 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 131.74g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: Monini Оливковое Масло , Вареники с Картошкой, Аджика, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Авокадо, Рубленый Чеснок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Вареники с Капустой, Лук, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Суп Куриный с Картофелем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Exquisa Сырный Десерт Вишневый , Творожное Суфле. 간식/기타: Голубец, Шоколад, Буренка Сливки 20%, Мёд, Кофе, Дыня. 더보기
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2961 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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