2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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793 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 33.73g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 櫛瓜, 香菇, 玉米筍, 南瓜, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 저녁 식사: 杏仁, 腰果, 核桃, 全聯 牛番茄, 雞腿, 米森 有機純黑芝麻粉, 鱸魚, 好菇道 菇類, 菠菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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